Le poids normal d’une femme de 1m63 dépend de plusieurs facteurs tels que son âge, son mode de vie, sa morphologie, etc. Cependant, en général, le poids normal d’une femme de cette taille se situe entre 50 et 70 kg.
Pourquoi est-il important de connaître son poids normal
Connaitre son poids normal est important pour maintenir une bonne santé. En effet, un excès ou une insuffisance de poids peut entraîner des problèmes de santé tels que des maladies cardiovasculaires, des problèmes de dos, des troubles du sommeil, etc. De plus, un poids normal contribue également à améliorer l’estime de soi et la confiance en soi.
Dans quelles situations est-il important de connaître son poids normal
Il est important de connaitre son poids normal dans plusieurs situations, notamment avant de commencer un régime ou une activité physique, pendant la grossesse, lorsqu’on souffre de troubles alimentaires, etc.
Qui peut aider à déterminer son poids normal
Plusieurs professionnels de la santé tels que les diététiciens, les nutritionnistes, les médecins généralistes, les endocrinologues, etc. peuvent aider à déterminer son poids normal en fonction de ses différentes caractéristiques physiques et de santé.
Quel est le poids santé pour une femme de 1m63 selon l’OMS
Le poids santé pour une femme de 1m63 selon l’Organisation Mondiale de la Santé se situe entre 50 et 68 kg.
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