Introduction

Il existe une croyance populaire selon laquelle il est déconseillé de prendre de la vitamine C juste après avoir consommé du café. Dans cet article, nous allons examiner si cette affirmation est vraie et pourquoi elle est soutenue par certaines personnes.

Est-il vrai qu’il ne faut pas prendre sa vitamine C si l’on vient juste de prendre son café

Il n’y a pas de preuves scientifiques solides pour soutenir l’affirmation selon laquelle il est préférable de ne pas prendre de vitamine C après avoir consommé du café. Les effets de la caféine sur l’absorption et l’efficacité de la vitamine C n’ont pas été largement étudiés.

De plus, les études sur les interactions entre le café et la vitamine C sont limitées et n’ont pas fourni de conclusions définitives. Par conséquent, il n’y a pas de preuves convaincantes pour appuyer l’affirmation selon laquelle il est préférable de ne pas prendre de vitamine C après avoir bu du café.

Pourquoi cette croyance existe-t-elle

La croyance selon laquelle il est préférable de ne pas prendre de vitamine C après avoir consommé du café peut être attribuée à une confusion avec d’autres médicaments ou suppléments. Certains médicaments peuvent interagir négativement avec la caféine, réduisant leur efficacité ou entraînant des effets secondaires indésirables.

Cependant, la vitamine C n’est pas connue pour interagir de manière significative avec la caféine. Par conséquent, il n’y a aucune raison scientifique de suggérer d’éviter de prendre de la vitamine C après avoir bu du café.