Avoir la crève, c’est une expression familière qui signifie qu’une personne est tombée malade, qu’elle a contracté un rhume, une grippe ou une maladie bénigne de type viral. Les symptômes les plus communs de la crève sont :
- Une congestion nasale
- Une toux
- Des éternuements
- Des maux de tête
- De la fatigue
Comment attrape-t-on la crève
La crève est une infection virale très contagieuse qui se propage facilement par contact avec des surfaces contaminées ou par le biais de gouttelettes respiratoires produites par une personne malade lorsqu’elle éternue ou tousse. Les enfants en bas âge, les personnes âgées, ainsi que les individus ayant un système immunitaire affaibli sont plus vulnérables à la crève.
Pourquoi attrape-t-on la crève
Les virus responsables de la crève se transmettent d’une personne à l’autre très facilement. Toute personne en contact avec une surface contaminée ou exposée à des gouttelettes respiratoires d’une personne infectée peut attraper la crève. Les virus responsables de la crève varient d’une saison à l’autre, c’est pourquoi il est recommandé de se faire vacciner chaque année contre la grippe.
Où peut-on attraper la crève
Les virus de la crève peuvent se propager partout, mais les endroits où les personnes attrapent le plus souvent la crève sont les lieux publics tels que les écoles, les transports en commun, les centres commerciaux, les centres de travail, etc. Les enfants en bas âge dans les garderies et les écoles sont particulièrement vulnérables aux virus de la crève.
Qui est plus susceptible d’attraper la crève
Tout le monde peut attraper la crève, mais certaines personnes sont plus susceptibles de tomber malade que d’autres, notamment les personnes immunodéprimées, les personnes âgées et les jeunes enfants. Les chiffres récents montrent que chaque année, en France, environ 2 à 8 millions de personnes souffrent de la grippe et 2 à 6 millions de personnes sont touchées par le rhume.
Comment éviter d’attraper la crève
Pour éviter d’attraper la crève, il est recommandé de se laver régulièrement les mains avec de l’eau et du savon, de limiter le contact avec les personnes malades, de se couvrir la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez, de ne pas toucher votre visage, et de vous faire vacciner contre la grippe chaque année.
Comment traiter la crève
Le traitement de la crève dépend du type de virus responsable de l’infection, mais généralement, il n’y a pas de remède pour guérir complètement la crève. Les médicaments antiviraux peuvent aider à soulager les symptômes, mais les remèdes maison tels que le repos, l’hydratation, la prise de vitamines et de suppléments alimentaires peuvent également aider à lutter contre les symptômes de la crève.
1. Comment renforcer son système immunitaire pendant la saison de la crève
Pour renforcer son système immunitaire pendant la saison de la crève, il est recommandé de manger sainement, de bien dormir, de faire de l’exercice, de réduire le stress, et de prendre des suppléments alimentaires tels que la vitamine C, la vitamine D et le zinc.